外反母趾の症状

足のトラブルで代表的なものとして外反母趾があります。
外販拇指の症状は、足の親指が小指の方向へ向かって不自然に「く」の字のように変形して関節が飛び出している症状をいいます。
もちろん痛みを伴い、飛び出した関節部分が靴に当たるととても痛く、赤くはれたりもします。
症状が悪化すると、足の親指がとなりの指に潜り込んだり重なったりすることもあります。

外反母趾の原因

外反母趾の原因としては主には歩き方やつま先の尖った靴を長期間履き続けたことなどによるのですが、遺伝するということもあるようです。

歩き方が悪くて外反母趾になる場合

外反母趾の方の歩き方の特徴として、ペタペタと足の指を使わずに歩きます。
足の指に力を入れずに歩いていると周りの筋肉が退化していきます。

すると開張足という足の付け根の幅が広がっています。足の付け根の幅が広がるということは、幅広靴を履かないと足が痛みだすということです。
こういう方は歩き方を正しく改善するのが治療方法といえます。

ハイヒールやかかとの高いピンヒールなどを履いていないのに外反母趾の症状が出る方は歩き方が悪いせいかもしれません。

足に合わない靴を履き続けて外反母趾になる場合

やはり女性の場合はおしゃれなデザイン重視で靴を選んでしまうと思うのですが、
足の形に合わない靴を履き続けると外反母趾になったり、また、靴ずれや足の疲れ、足の痛みの原因となります。

ハイヒールのつま先の細く尖ったようなデザインの靴を履いていると足の裏での体重のバランスがうまく取れずに外反母趾になることもあります。
では、土踏まずがない平らなペタンコ靴が良いのかというとそうでもなく、土踏まずの形状に沿わない、平らな靴でも足指に力が入らず外反母趾になることもあるのです。

私たちは本来、5本の足の指の骨がきれいに弧を描くことにより横の線を、そして土踏まずの位置から足の縦の線のバランスをとることにより、
足全体で全身の体重の重みを支えています。ピンヒールでもペタンコ靴でも、その足裏の形状にそぐわない靴を長期間履き続けると、歩き方が悪くなります。
靴ずれによって痛みをカバーしようとへんなバランスで歩く癖がついてしまうこともありますし、それらが外反母趾の要因となり症状を悪化させていくのです。